Manfaat Salat Tahajud

                    Manfaat Salat Tahajud

“Siapa orang yang bisa salat dua rakaat di malam hari Falahum khoirum minadunya wama

fiha, buat dia itu yang lebih baik daripada dunia dan isinya”

seseorang bangun dari tidur. Ibadah ini termasuk sunnah mu’akad, yaitu sunnah yang dikuatkan dengan syara’ karena Rasulullah sendiri jarang meninggalkan salat Tahajud.

Salah satu ibaDah yang memiliki nilai penting di mata Allah adalah salat Tahajud. Tak banyak orang yang mampu melaksanakan salat yang satu ini. Waktu melaksanakan salat ini di tengah malam atau 1/3 malam, membuat banyak manusia enggan bangun dari tidurnya. Padahal kebiasaan salat malam merupakan kebiasaan orang-orang soleh sejak dulu yang memiliki keutamaan yang tinggi di mata Allah. Allah SWT telah berfirman:

وَمِنَ اللَّيْلِ فَتَهَجَّدْ بِهِ نَافِلَةً لَكَ عَسَىٰ أَنْ يَبْعَثَكَ رَبُّكَ مَقَامًا مَحْمُودًا

“Dan pada sebagian malam hari, bersembayang tahajudlah kamu sebagaian suatu ibadah tambah bagimu. Mudah-mudahan Tuhanmu mengangkat kamu ke tempat yang terpuju.” (Q.S Al Israa:79).

1.     Oksigen di sepertiga malam terakhir menyehatkan tubuh

Bangun tengah malam untuk melakukan salat Tahajud sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Penelitian medis membuktikan kandungan oksigen pada atmosfer bumi mulai pukul 3 pagi hingga terbit matahari, merupakan oksigen yang memiliki kandungan O2 yang sangat tinggi. Di saat kita menggerakan otot-otot maka oksigen tersebut masuk di setiap sudut tubuh kita, secara otomatis akan melancarkan aliran darah dalam tubuh.

2.     Orang yang salat malam tidak mudah stress

Salat malam dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tidak mudah terkena penyakit. Penelitian terhadap sejumlah orang yang melaksanakan salat Tahajud berturut-turut selama 2 bulan, menunjukkan kadar hormon kortisol dalam tubuh lebih stabil. Hormon kortisol merupakan salah satu hormon stress, kadar hormon ini semakin tinggi jika kita dalam keadaan stress dengan kadar hormon yang tinggi kita lebih banyak berbuat salah, sulit konsentrasi, dan memiliki daya ingat yang kurang baik. Sedangkan bagi orang yang rutin melakukan salat Tahajud otomatis mereka memiliki ketahanan tubuh yang kuat, dengan tingkat stress yang rendah maka orang yang rutin salat Tahajud memiliki daya tubuh yang kuat.

3.     Orang yang salat Tahajud akan dikabulkan doaNya dan Diberi pahala surga

Allah SWT memberikan dalam satu hari penuh ada saat doa pasti dikabulkan, yakni dalam 1/3 malam terakhir yang digunakan untuk salat Tahajud. Rasulullah SAW bersabda “Pada malam hari terdapat suatu waktu, apabila seseorang meminta kebaikan di dunia maupun akhirat niscaya Allah akan memberikannnya dan itu berlaku setiap malam”. (Hadits Riwayat Muslim).  

Mereka yang percaya janji Allah akan berusaha untuk menjalani ibadah salat Tahajud. Para orang soleh masa lalu, termaksud para Nabi telah menjalankan ibadah malam hari untuk mendapatkan ridha Allah SWT. Sebagaimana Nabi Muhammad SAW bersabda:

“Wahai manusia, sebarkanlah salam, beri makanlah, sambung tali kasih, salat malamlah saat orang pada terlelap, maka masuklah surga dengan selamat”. (HR. Al-Hakim, Ibnu Majah, At-Tirmizy).

4.     Membesarkan rongga paru-paru

Manfaat gerakan salat nyatanya memberikan efek positif bagi kesehatan manusia. Gerakan takbiratul ihram yang diikuti dengan bersedekap sebenarnya membuka rongga paru-paru lebih lebar. Hal tersebut diketahui mampu memperlancar aliran udara menuju paru-paru. Kerap kali kita merasakan paru-paru jauh lebih lapang daripada sebelumnya. Hal ini menjadi salah satu olah napas yang sangat baik selain berolahraga.

5.     Mendapat keringanan ketika dihisab di akhirat

Keutamaan lainnya dari salat Tahajud adalah keringanan di hari akhirat nanti. Setiap orang pastinya mempunyai catatan dosa dan pahala yang akan diterima di akhirat. Apabila catatan amalnya lebih banyak, niscaya surga tempatnya. Jika sebaliknya, sudah barang tentu neraka adalah tempat yang tepat. Bagi kaum Muslim yang taat. Salat Tahajud bisa menjadi media untuk mendapatkan keringanan ketika dihisab di akhirat. Allah akan memberikan keutamaan ini kepada mereka yang memohon ampun dan berdoa di 1/3 malam.